FAST FOOD W WERSJI LIGHT?

Polecany

Myślisz, że połączenie jedzenia potocznie nazywanego ”śmieciowym” i zdrowia nie jest możliwe? Nic bardziej mylnego. Dobrze wiesz, że gdy od czasu do czasu nachodzi cię ochota  na coś „niezdrowego”, żadne racjonalne przesłanki nie są w stanie cię tego odwieźć. Wystarczy, że tradycyjne, ale niezdrowe pyszności zamienisz ich zdrowszymi zamiennikami. 

Czytaj dalej…

CZYTADŁA DLA MALUCHA

Książki dla dzieci to obszar, na który część z nas zapuszcza się z wielką przyjemnością w poszukiwaniu perełek literatury dla najmłodszych. Ale są też tacy, których przytłacza ogrom większych lub mniejszych kolorowych książeczek i wybór odpowiedniej pozycji dla pociechy staje się nie lada wyzwaniem. Do tego dochodzą indywidualne upodobania zarówno dzieci, jak i dorosłych, którzy poprzez wybór książek wpływają na kształtowanie postrzegania świata przez dziecko. Wierzę, że prezentowany poniżej przegląd literatury dziecięcej ułatwi rodzicom dokonanie wyboru odpowiedniej książki dla swojej pociechy.

Czytaj dalej…

MARSZ PO ZDROWIE

Ludzki organizm został „zaprogramowany” na ruch. Przez tysiąclecia ludzie, aby przeżyć, musieli ciężko pracować fizycznie – nosić wodę, rąbać drewno, pokonywać pieszo lub w najlepszym razie konno dziesiątki kilometrów. Dopiero od niedawna wyręczają nas maszyny: samochody, zmywarki, pralki, a nawet windy i ruchome schody! Czytaj dalej…

INTYMNOŚĆ PO PORODZIE

Zmęczone, nieco obolałe nie mamy ochoty na seks. Nawet jeśli przed porodem twoja aktywność seksualna była na wysokim poziomie teraz, gdy maluch jest już na świecie twoja chęć na igraszki zdecydowanie spada. Sprawdź z czym będziesz musiała się zmagać, aby odzyskać upragnioną intymność.

Czytaj dalej…

POZWÓL SOBIE POMÓC

Jako świeżo upieczona mama jesteś podekscytowana i skupiona przede wszystkim na opiece nad swoim maleństwem. Wszystko chcesz robić po swojemu. To zrozumiałe. Pamiętaj jednak, że nie jesteś sama, a twój partner także odczuwa potrzebę kontaktu z maleństwem. Pozwól sobie pomóc, a każdy na tym zyska. 

Czytaj dalej…